Cosa si può fare per evitare o eliminare il linguaggio geografico?

Definizione: cos'è il linguaggio geografico?

La lingua geografica (nota anche come lingua geographica) non è una malattia, ma semplicemente una variazione benigna dell'aspetto della parte superiore della lingua. L'infiammazione si diffonde sotto forma di lesioni lisce, rosse e di forma irregolare sulla lingua, di solito con bordi leggermente rialzati e bianchi che assomigliano a piccole isole e danno alla lingua un aspetto cartografico o geografico. In questo caso, le piccole protuberanze (papille) che normalmente ricoprono la superficie della lingua sono assenti. La localizzazione delle lesioni rossastre cambia ogni pochi giorni.

Per quanto riguarda la durata del disturbo, le persone che ne soffrono riportano un'ampia gamma di esperienze: nella maggior parte dei casi, la lingua geografica scompare dopo un certo periodo di tempo, a volte diversi mesi. Tuttavia, può ricomparire in un secondo momento. Inoltre, non c'è da preoccuparsi della trasmissione. La lingua geografica non è né contagiosa né pericolosa. La condizione è comune tra i bambini e i giovani.

Le immagini seguenti mostrano l'aspetto di una lingua geografica:

Sintomi della lingua geografica

Oltre al tipico aspetto a carta, molte persone affette da questa patologia lamentano una sensazione di bruciore e, talvolta, di dolore quando mangiano cibi piccanti, caldi o acidi. Mancando le papille sulla superficie della lingua, le papille gustative sono meno protette e quindi particolarmente sensibili.

Le chiazze lisce, rosse, di forma irregolare con un bordo bianco cambiano spesso posizione sulla lingua. Possono ingrandirsi, fondersi con le lesioni adiacenti e scomparire nuovamente. Successivamente, la superficie della lingua si riprende completamente grazie alla ricrescita delle papille. La lingua geografica migliora sempre con il tempo, non peggiora. Tuttavia, può ricomparire in qualsiasi momento, anche dopo la completa guarigione. Le chiazze a forma di isola, dette anche lesioni, hanno generalmente un diametro non superiore a un centimetro e chi ne soffre ha in genere un massimo di cinque lesioni sulla lingua.

La lingua geografica di solito non sanguina. Se le macchie rosse iniziano a sanguinare, consultare un medico.

Corsi

La lingua geografica solleva molti interrogativi: Attualmente, le cause di questa condizione non sono chiare e la sua evoluzione è imprevedibile e varia notevolmente. Per far luce su questa misteriosa condizione della lingua, i fisici israeliani hanno studiato il movimento delle placche da un punto di vista matematico e fisico. Hanno scoperto che la lingua geografica può diffondersi in due modi diversi.

Nel primo caso, le papille sono infiammate e poi distrutte mentre le placche si diffondono come un'onda. Una volta che le papille sono state distrutte, l'onda successiva non apparirà finché non inizieranno a ricrescere. I fisici hanno paragonato la diffusione delle placche a un incendio boschivo, che non può tornare in un'area bruciata finché la vegetazione non ricresce nel tempo.

Nel secondo caso, le macchie possono trasformarsi in motivi a spirale che si sviluppano in aree della lingua ancora in fase di recupero, causando un'ulteriore eccitazione di quella particolare area. Questa eccitazione auto-perpetuata delle aree in via di guarigione porta a una condizione più acuta che persiste per un periodo relativamente lungo.

Stress quotidiano

Sebbene i medici e gli esperti siano generalmente d'accordo sul fatto che la lingua geografica sia innocua e non contagiosa, le persone colpite spesso trovano la variazione di aspetto molto sgradevole. Sono imbarazzati dall'aspetto insolito della loro lingua. L'esistenza di una lingua geografica può essere un peso psicologico, soprattutto nel contesto delle relazioni sentimentali.

Inoltre, in alcune situazioni, le persone affette da Lingua Geografica non possono mangiare alcuni cibi a causa dell'intenso bruciore e dolore che provocano. Di conseguenza, possono sentirsi socialmente ed emotivamente isolate, poiché non desiderano parlare apertamente della loro condizione con tutti.

La buona notizia è che, con il tempo, svilupperete la capacità di identificare i fattori scatenanti del vostro linguaggio geografico e di gestirli in modo più efficace. 

Problema associato: lingua screpolata

La lingua fessurata, comunemente associata alla lingua geografica, è un altro disturbo della lingua. Provoca la comparsa di crepe o solchi profondi sulla parte superiore della lingua. Nonostante l'aspetto antiestetico, la lingua fessurata, come la lingua geografica, è benigna e innocua. Una lingua screpolata può anche causare una sensazione di bruciore.

Cause e fattori di rischio

La causa esatta del linguaggio geografico non è ancora nota. Tuttavia, si è notato che questo disturbo tende a manifestarsi nelle famiglie. Ad esempio, si osserva comunemente che se un genitore presenta una variazione nell'aspetto della lingua, i suoi figli o fratelli sono spesso affetti dalla stessa condizione. Ciò significa che alcune persone hanno una predisposizione ereditaria alla lingua geografica. Inoltre, se si è predisposti alla lingua geografica, alcuni fattori rendono più probabile lo sviluppo della condizione.

Alimentazione

La dieta può determinare l'insorgenza e la durata della lingua geografica. I sintomi possono peggiorare se si mangiano determinati alimenti. Pertanto, la lingua geografica guarirà più rapidamente se si evita di mangiare questi particolari tipi di alimenti.

I seguenti alimenti e bevande possono scatenare la comparsa della lingua geografica:

• Vino rosso e altre bevande alcoliche
• Carni cotte
• Noci
• Aglio
• Frutta acida (limoni, arance, ananas, kiwi)
• Banane
• Meloni
• Pomodori
• Aceto
• Cipolle
• Zenzero
• Pepe di Cayenna
• Formaggio Feta
• Parmigiano Reggiano
• Formaggio stagionato
• Cibi piccanti
• Cibo e bevande calde

Molti degli alimenti elencati non sono adatti alle persone con intolleranza all'istamina.

Stress e psiche

Lo stress emotivo e i problemi psicologici esacerbano i sintomi e prolungano la durata o causano una recidiva della lingua geografica.

Età

La lingua geografica è più comune nei giovani che negli adulti. Da un lato, ciò è dovuto al fatto che la superficie della lingua si ispessisce con l'età. D'altra parte, con il tempo, le persone affette da questa patologia acquisiscono strategie per gestire i sintomi ed evitare i fattori scatenanti evidenti.

Cambiamenti ormonali

Se si ha una predisposizione alla lingua geografica, questa può svilupparsi anche durante la gravidanza o la menopausa, quando gli ormoni vanno in tilt. In generale, le donne hanno maggiori probabilità di essere colpite rispetto agli uomini.

Farmaci

Uno studio condotto in Svezia ha rivelato un legame tra lingua geografica e farmaci antipertensivi.

Il fumo

Anche il fumo può esacerbare i sintomi della lingua geografica. Il fumo, inoltre, secca la bocca, facilitando la proliferazione dei batteri. Questo può portare a tutta una serie di problemi, tra cui l'alito cattivo.

Malattie

La lingua geografica può essere associata alle seguenti malattie

• Disturbi gastrointestinali (che interessano l'apparato digerente)
• Psoriasi
• Allergie
• Diabete
• Asma
• Squilibri ormonali
• Sindrome di Down
• Lichen planus
• Artrite reattiva
• Celiachia (intolleranza al glutine)

Cause secondo la medicina tradizionale cinese

Nella medicina tradizionale cinese (MTC), i disturbi del sistema digestivo o gli squilibri ormonali sono considerati la causa della lingua geografica. Un terapeuta della MTC esamina il rivestimento della lingua per stabilire una diagnosi e monitorare i progressi della terapia.  

Il linguaggio geografico nei bambini

I genitori sono generalmente molto scioccati quando scoprono una lingua geografica nella bocca del loro bambino, soprattutto se non hanno mai sperimentato personalmente questa innocua variazione nell'aspetto della lingua. Ciò è dimostrato dalla moltitudine di messaggi pubblicati sui forum online in cui i genitori cercano consigli e supporto.

Dovete preoccuparvi se il vostro bambino o la vostra bambina sviluppano macchie rossastre con bordi bianchi sulla lingua? No, perché la lingua geografica non è una malattia, ma semplicemente una variazione nell'aspetto della parte superiore della lingua, spesso provocata da alcuni alimenti. Se si eliminano dalla dieta del bambino gli alimenti sopra citati per un certo periodo di tempo, l'aspetto particolare si risolve generalmente da solo.

Tuttavia, se il bambino presenta macchie bianche sulla lingua e all'interno delle guance e delle labbra, potrebbe essere affetto da mughetto orale. Se il vostro bambino presenta questi sintomi, consultate sempre il pediatra. E se avete ancora dei dubbi, è sempre una buona idea andare dal medico con il vostro bambino per un controllo.

I bambini soffrono raramente di lingua geografica. Tuttavia, è noto che ne soffrono anche pazienti di sei mesi.

Trattamento: come sbarazzarsi della lingua geografica

La lingua geografica spesso scompare da sola senza trattamento. Tuttavia, se si avverte un disagio, un dolore o una sensazione di bruciore, si può fare qualcosa. Se non si è sicuri di avere la lingua geografica o un'altra patologia, è meglio consultare un medico.

Quale professionista sanitario deve consultare in merito al linguaggio geografico?

Vi starete chiedendo quale sia l'operatore sanitario più adatto a trattare la vostra lingua geografica: dentista? Medico generico? Uno specialista in otorinolaringoiatria? Idealmente, un dermatologo è la persona migliore da consultare per la lingua geografica. Infatti, esistono diverse altre malattie che assomigliano molto alla lingua geografica. Una visita medica accerterà che si tratta davvero di lingua geografica, eliminando ogni incertezza.

Le seguenti condizioni presentano sintomi simili a quelli della lingua geografica:

• Muffa orale (infezione fungina della lingua e della cavità orale)
• Leucoplachia (chiazze bianche pelose in seguito a un indebolimento del sistema immunitario, per esempio in seguito a un'infezione da HIV)
• Scarlattina (macchie rosse sulla lingua e mal di gola)
• Lingua ricoperta con sintomi di raffreddore, influenza o COVID-19
• Infezione da virus herpes simplex
• Lesioni minori della lingua
• Anemia
• Carenza di ferro
• Carenza di acido folico
• Carenza di vitamina B12

Una volta diagnosticata la lingua geografica, è possibile adottare una serie di misure per ridurre i sintomi e superarli più rapidamente.

Dentifricio e collutorio delicato

Chi soffre di lingua geografica spesso scopre che i suoi sintomi peggiorano quando usa un dentifricio o un collutorio aggressivo. L'area interessata della lingua è dolorosa e brucia. Per consentire un lavaggio regolare dei denti nonostante le variazioni dolorose dell'aspetto della lingua, si consiglia di utilizzare un dentifricio particolarmente delicato. In questo modo si evita di irritare inutilmente la lingua infiammata. 

Identificare ed evitare i fattori scatenanti

Poiché i sintomi possono essere aggravati da alcuni alimenti, come piatti acidi, molto piccanti o caldi, è consigliabile tenere sotto controllo l'aspetto della lingua geografica e identificare i potenziali fattori scatenanti. Non tutti soffrono delle stesse reazioni di sensibilità alimentare. Una volta identificati gli alimenti specifici che scatenano la lingua geografica, è possibile eliminarli dalla dieta, il che contribuirà a ridurre la frequenza dei sintomi.

Se i sintomi della lingua geografica sono presenti e la lingua è molto sensibile, è consigliabile evitare di mangiare frutta acida e spezie piccanti in generale. 

Digiuno

Molti credono nell'efficacia del digiuno come mezzo per accelerare il naturale processo di guarigione dell'organismo nei casi di lingua geografica. Impedendo qualsiasi contatto tra la lingua e il cibo, ci si può aspettare un miglioramento significativo dei sintomi nel giro di pochi giorni. Tuttavia, ad oggi non esistono prove scientifiche che il digiuno aiuti effettivamente a curare la lingua geografica. Ancora una volta, è meglio consultare un professionista della salute per sapere se il digiuno è sicuro per voi.

Esercizi di rilassamento

Lo stress emotivo e la sofferenza psicologica hanno un effetto negativo sul linguaggio geografico. Tuttavia, una gestione attiva dello stress ha un effetto positivo. Vari esercizi di rilassamento, come la meditazione e lo yoga, possono fornire un aiuto significativo. Le compagnie di assicurazione sanitaria spesso coprono i costi dei programmi di formazione, delle applicazioni sanitarie e dei corsi di yoga.

Rimedi casalinghi

Se la lingua brucia, si può alleviare il fastidio e il dolore bevendo infusi contenenti tannini e antinfiammatori, come il tè alla salvia. Bevete diverse tazze di salvia o di tè nero lentamente nel corso della giornata o sciacquate la bocca con tè tiepido.

Anche le piante medicinali che contengono mucillagini lenitive, come la radice di altea, i fiori di tiglio e le foglie di malva, possono dare sollievo. Possono anche essere utilizzate per preparare infusi.

Vitamine

La lingua geografica viene talvolta confusa con una carenza di vitamine. La carenza di vitamina B12 può anche portare alla comparsa di macchie rosse sulla lingua e a sensazioni di bruciore e puntura. Se l'aspetto della lingua non indica chiaramente una lingua geografica, è probabilmente opportuno consultare un medico e sottoporsi a un esame del sangue per determinare se si soffre di carenza di vitamina B12. Questa carenza si osserva spesso negli anziani, nei vegetariani, nei vegani, nelle donne in gravidanza e nelle persone che soffrono di disturbi renali o digestivi. La carenza di vitamina B12 è anche più frequente nelle persone che soffrono di intolleranza al glutine (celiachia) e durante la menopausa.

Farmaci

Ad oggi, non esistono farmaci in grado di colpire e alleviare i sintomi della lingua geografica. Per questo motivo, i pazienti che soffrono di lingua geografica generalmente non ricorrono al trattamento farmacologico. Nonostante le opzioni limitate, esistono alcuni farmaci che possono essere utilizzati per favorire il processo di guarigione:

• Antistaminici: per aiutare le papille gustative a guarire più rapidamente, è possibile applicare un gel antistaminico sulle aree interessate.
• Collutorio alla clorexidina: se consigliata dal dentista, la clorexidina è il gold standard per il trattamento delle infiammazioni del cavo orale, in quanto riequilibra efficacemente la flora orale.
• Pasticche probiotiche: le pastiglie probiotiche aiutano a reintegrare i batteri "buoni" del cavo orale.

Naturopatia

Per quanto riguarda i rimedi omeopatici, i medici alternativi utilizzano diversi globuli per trattare la lingua geografica. La cosa migliore da fare è consultare un medico alternativo per avere consigli sul giusto dosaggio e sul nome esatto. Non dimenticate però che non esiste alcuna prova scientifica dell'efficacia dei trattamenti omeopatici. Se i sintomi migliorano grazie a rimedi o pratiche omeopatiche, la causa è, secondo lo stato attuale della ricerca, molto probabilmente un "effetto placebo". Questo giudizio è stato discusso in diverse pubblicazioni della Helmholtz-Gemeinschaft Deutscher Forschungszentren.

Sommario: Cinque consigli per combattere il linguaggio geografico

La lingua geografica non può essere curata, in quanto può ricomparire in qualsiasi momento. Tuttavia, in genere i sintomi scompaiono da soli senza trattamento. Per aiutarvi a sbarazzarvi della lingua geografica il più rapidamente possibile, ecco cinque consigli fondamentali da tenere in considerazione:

1. Evitare piatti acidi e molto piccanti.
2. Sciacquare accuratamente la bocca con acqua dopo aver mangiato.
3. Bevete diverse tazze di tè alla salvia o di tè nero durante la giornata (o usatelo come collutorio).
4. Cercare di rilassarsi (ad esempio praticando esercizi di rilassamento come lo yoga o la meditazione).
5. Utilizzare un dentifricio delicato.