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L'alito cattivo è un argomento tabù - e un trucco. Molti di coloro che ne soffrono non sono nemmeno consapevoli del loro alito cattivo, ma l'altra persona ne sente subito l'odore. Parlarne? Pochi osano farlo. Eppure l'alito cattivo non è affatto una rarità imbarazzante di cui vergognarsi: il 25% della popolazione mondiale ne è affetto.

Un motivo sufficiente per parlarne apertamente. Ecco i fatti più importanti sull'alitosi. Imparerete come fare il test per l'alito cattivo, perché si verifica e quando si tratta di una forma patologica di alitosi. Abbiamo anche molti consigli su cosa fare per rinfrescare l'alito.

Respirare dovrebbe essere la cosa più naturale del mondo. Dopo tutto, il nostro corpo fa tutto automaticamente. Ma automatico significa necessariamente giusto? Purtroppo no!

Qui potete scoprire perché la respirazione è così importante, come respirare correttamente e quali esercizi potete utilizzare per allenare la vostra tecnica respiratoria. Infine, vi daremo cinque consigli utili per la vita di tutti i giorni.

In Asia è una parte fondamentale della routine quotidiana di igiene orale da migliaia di anni; in Europa, anche se meno diffuso, la sua popolarità è in costante aumento: il raschietto per la lingua.

Diamo un'occhiata più da vicino a questi piccoli e straordinari strumenti che aiutano a mantenere la lingua pulita. I raschietti per la lingua sono davvero utili? E come si usano correttamente? La pulizia della lingua dovrebbe entrare a far parte della vostra routine quotidiana di igiene orale? E se sì, perché?