Zahnpasta ist in jeder Lebensphase ein unverzichtbares Produkt für die Mundhygiene. Es ist jedoch nicht einfach, die Zahnpasta zu finden, die deine Bedürfnisse abdeckt.
Zahnpasta mit oder ohne Fluorid, Zahnpasta für empfindliche Zähne, Zahnpasta zum Aufhellen der Zähne, Zahnpasta zum Schutz vor Karies, Zahnfleischentzündungen und Zahnbelag, bei empfindlichen Zähnen, Zahnpasta zum Aufhellen der Zähne und für frischen Atem … Die Auswahl ist riesig. Hier haben wir ein paar Tipps für dich, damit du beim Kauf von Zahnpasta eine gute Entscheidung treffen kannst.
Die Rolle der Zahnpasta
Zusammen mit der mechanischen und hydrodynamischen Wirkung deiner Hand- oder Elektrozahnbürste hilft eine geeignete Zahnpasta mit, Speisereste und Plaque von Zahnoberflächen, Zahnzwischenräumen und dem Zahnfleisch zu entfernen und für eine gute Mundpflege zu sorgen.
Wie viel?
Es braucht gar nicht so viel Zahnpasta, wie du vielleicht denkst. Schon eine erbsengrosse Menge genügt. Viel wichtiger als die Menge ist eine gute Putztechnik.
Mund ausspülen nach dem Zähneputzen?
Ob man sich nach dem Zähneputzen den Mund ausspülen sollte oder nicht, darüber scheiden sich die Geister. Bist du anfällig für Karies, so solltest du auf das Ausspülen verzichten und die Vorteile deiner Zahnpasta voll ausschöpfen. Nur dann nämlich können die Inhaltsstoffe vollständig von Zähnen und Zahnfleisch aufgenommen werden. Spülst du dir den Mund aus, entfernst du dadurch auch Plaque oder Speisereste, die beim Zähneputzen und bei der Reinigung mit Interdentalbürsten und Zahnseide gelöst wurden. Zudem minimiert das Spülen die Fluoridmenge, die du womöglich aufnimmst. Beide Optionen haben also ihre Vorteile. Letztendlich hängt es von dir, deinen Bedürfnissen und deinem Gesundheitszustand ab, ob du dir den Mund nach dem Zähneputzen ausspülst oder nicht.
Weitere Tipps für deine perfekte Zahnpasta
Um den Zahnschmelz zu schützen, solltest du zu einer Zahnpasta greifen, die nicht zu stark abrasiv ist (niedriger RDA) . Einige Zahnpasten enthalten aggressive Schmirgel- und Aufhellungsstoffe, die deinen wertvollen Zahnschmelz beschädigen könnten. Verwende daher eine enzymatische Zahnpasta mit einem tiefen RDA-Wert, wenn du deine Zähne natürlich aufhellen möchtest. Wähle ausserdem eine Zahnpasta mit einem angenehmen Geschmack. Hast du eigentlich schon einmal die Be you ausprobiert? Grossartige und aussergewöhnliche Aromen motivieren dich bestimmt noch mehr, dir die Zähne regelmässig und gründlich zu putzen.