Zubehör

Eine feste Zahnspange zu reinigen ist herausfordernd. Lies hier, wie du deine Zähne vor Karies schützt – plus Pflege-Anleitung.. 

In Asien ist er seit Tausenden von Jahren fester Bestandteil der täglichen Mundhygiene; in Europa weit weniger verbreitet, aber doch auf dem Vormarsch: der Zungenschaber. 

Hier schauen wir uns die kleinen Helferlein zur Zungenreinigung einmal genauer an. Sind Zungenschaber wirklich sinnvoll? Und wie benutzt du sie richtig? Solltest du die Zungenreinigung in dein tägliches Mundpflegeritual aufnehmen? Und wenn ja, warum?

„Rauchen schadet der Gesundheit“ – dieser Satz ist für dich sicher nichts Neues. Als Raucher oder Raucherin wirst du schliesslich auf jeder Zigarettenschachtel daran erinnert. Trotzdem ist es gar nicht so leicht, die ungesunde Angewohnheit abzulegen. 

Wenn du mit dem Rauchen aufhören möchtest, ist dieser Artikel genau das Richtige für dich. Wir schauen uns zunächst an, warum du überhaupt aufhören solltest, was für Entzugserscheinungen du zu erwarten hast und natürlich, wie du am besten mit dem Rauchen aufhörst – inklusive 11 hilfreicher Tipps.