Zahnzwischenräume richtig reinigen

Zahnzwischenräume reinigen: Warum ist das wichtig?

30 Prozent unserer Zahnoberflächen verstecken sich zwischen unseren Zähnen. Gut versteckt heisst jedoch nicht: sauber. Warum du sie unbedingt regelmässig reinigen solltest? Die Gründe haben wir für dich zusammengefasst. 

Karies vorbeugen

Unsere Zahnzwischenräume sind meist eng. Die nebeneinander stehenden Zähne berühren sich an einigen Stellen; schnell können sich hier kleine Essensreste verfangen – manchmal ganz ohne, dass wir es überhaupt bemerken. Wenn wir die Zahnzwischenräume nicht richtig reinigen, bleiben diese Essensreste an Ort und Stelle und bilden Beläge, woraus Plaque entstehen kann. Die unheilvolle Kette geht dann noch weiter: Denn aus Plaque entwickelt sich langfristig Karies. 

Schutz vor Zahnstein 

Zahnstein ist die Folge von nicht entferntem Zahnbelag. Der betonharte Zahnstein kann nur noch bei einer professionellen Zahnreinigung entfernt werden. Geschieht dies nicht, kann er die Entstehung von Zahnfleischentzündungen und Karies begünstigen. Auch unsere Zahnzwischenräume sind anfällig für Zahnstein. Ein Grund mehr, um die Zahnzwischenräume richtig zu reinigen. Wenn die Verfärbungen der Zahnzwischenräume anfangs gelb sind, stehen die Chancen noch gut, den noch weichen Belag mit Interdentalbürsten zu entfernen, bevor er sich in Zahnstein umwandelt. 

Zahnzwischenräume können stinken: Mundgeruch keine Chance geben 

Schlechter Atem ist in den meisten Fällen eine Folge unzureichender Mundhygiene. Der Geruch entsteht dann durch die Bakterien in unserem Mund, die wir nicht weggeputzt haben. Diese Bakterien spalten nämlich Essensreste in faulig riechende Substanzen auf. Wenn wir unsere Zähne putzen, aber unsere Zahnzwischenräume nicht richtig reinigen und die Bakterien sich dort breit machen, kann dies zu dem üblen Geruch führen. 

So kann es auch passieren, dass deine Interdentalbürste stinkt, nachdem du sie benutzt hast. Auch hier liegt es daran, dass du mit ihr schlecht riechende Beläge und Speisereste aus den Zahnzwischenräumen entfernt hast – also eigentlich ein gutes Zeichen! Je öfter und regelmässiger du deine Interdentalbürste benutzt, desto weniger wird sie stinken. 

Apropos Gestank: Falls du an Mundgeruch leidest und noch nicht herausgefunden hast, woran es liegt, lege dein Augenmerk doch mal auf die versteckten Zahnzwischenräume. Wenn du sie sehr vernachlässigt hast, können die Zahnzwischenräume sogar dunkel verfärbt durchschimmern. 

Bei dunklen Zahnzwischenräumen ist es allerhöchste Zeit, ihre Reinigung stark in den Fokus zu rücken. Lass auch beim Zahnarzt abklären, ob es sich bereits um Karies handelt. Auch wenn dein Mundgeruch hartnäckig ist und mit einer intensiveren Mundhygiene nicht in den Griff zu bekommen ist, solltest du natürlich einen Arzt aufsuchen. 

Um Mundgeruch erfolgreich zu bekämpfen, ist es auch wichtig, die Zunge von Belag und Bakterien zu befreien. Dafür nutzt du am besten einen Zungenschaber. 

Interdentalbürsten – das beste Mittel für saubere Zahnzwischenräume

Eine Studie im European Journal Of Oral Sciences sowie weitere haben bereits gezeigt: Das effektivste Mittel, um Zahnzwischenräume richtig zu reinigen, sind Interdentalbürsten. Was die kleinen Bürsten alles können, liest du hier. 

Was ist eine Interdentalbürste?

Interdentalbürsten sind ein ergänzendes Hilfsmittel für deine tägliche Zahnputz-Routine. Sie bestehen in der Regel aus einem kleinen Haltegriff und einer feinen Bürste. Diese Bürstchen schaffen es, selbst sehr enge Zahnzwischenräume zu erreichen und zu säubern. 

Da unsere Zahnzwischenräume ganz unterschiedlich eng oder auch weit sein können, empfehlen wir dir, deine Zahnzwischenräume beim Zahnarzt vermessen zu lassen, um die genaue Grösse zu ermitteln. Mit dieser Information kannst du dann deine Interdentalbürsten auswählen. 

Curaprox bietet dir kalibrierte, also auf deine Grösse abgestimmte Interdentalbürsten an. Mit ihnen benötigst du üblicherweise nur eine Putzbewegung, um deine Zahnzwischenräume zu reinigen. Das liegt an unseren ultrafeinen Borsten, die an einem patentierten Chirurgie-Draht befestigt sind. Sie sorgen für einen “Regenschirm-Effekt”. 

Das heisst: Wenn du deine Interdentalbürste durch den engen Zahnzwischenraum führst, klappen die feinen einzelnen Härchen erst einmal zusammen, entfalten sich aber, sobald sie im grösseren Innenraum angelangt sind. So können sie Beläge und Essensreste aus dem Zwischenraum nach aussen befördern. 

Interdentalbürste oder Zahnseide? Darum sind die Bürstchen besser 

Zahnzwischenräume müssen regelmässig gesäubert werden. Die beste Reinigung gelingt dir mit Interdentalbürsten, das haben Studien gezeigt. Allerdings solltest du sie immer in Verbindung mit deiner Zahnbürste anwenden. In dieser Kombination ist deine Mundhygiene optimal. 

Aber warum sind Interdentalbürsten – beispielsweise im Vergleich zu Zahnseide – so empfehlenswert? Das liegt daran, dass ein dünnes Band viel weniger Chancen hat, hartnäckige Beläge oder Essensreste entfernen zu können als Bürsten. Der Faden ist einfach viel glatter und streift somit gern an den meist sehr klebrigen Übeltätern vorbei. 

Hinzu kommt, dass Zahnseide nicht gerade sehr wendig ist. Mit dem Faden kannst du nicht alle Rundungen und Wölben der Zähne erreichen. Bürsten schaffen das hingegen sehr gut. 

Ein weiterer Vorteil von Interdentalbürsten: Sie sind in der Handhabung viel einfacher als Zahnseide. Während der lange Faden gerne mal für Frust sorgt, weil sich die Finger verknoten, verfügen Interdentalbürsten über einen praktischen Griff, der mehr Kontrolle beim Putzen bietet. 

Ausserdem ist die Verletzungsgefahr bei Interdentalbürsten geringer. Du kannst sie so sanft, wie es für dich am angenehmsten ist, verwenden und sehr kontrolliert deine Zahnzwischenräume damit reinigen. Zahnseide hingegen “knallt” des Öfteren ungebremst in die engen Kontaktstellen und landet unsanft auf deinem Zahnfleisch und verletzt es damit. 

Interdentalbürste als Vorbeugung gegen Zahnfleischentzündung

Eine chronische Zahnfleischentzündung ist der Hauptgrund für Zahnverlust und in ihrer schwersten Form die sechsthäufige Krankheit weltweit. Grund genug, um sich effektiv davor zu schützen. Eine wesentliche Rolle spielt dabei die Interdentalbürste. Bei täglicher, regelmässiger Anwendung halten sie Zähne und Zahnfleisch gesund – und unterstützen auch die Regeneration, falls bereits eine Zahnfleischentzündung vorliegt. 

Für diese Fälle empfehlen wir die Interdentalbürste CPS 410 von Curaprox. Sie eignet sich ganz speziell für stark entzündetes Zahnfleisch und zur Prophylaxe bei grösseren Zahnzwischenräumen. 

Interdentalbürste: Welche Grösse ist die passende?

Interdentalbürsten säubern deine Zahnzwischenräume hocheffektiv – aber nur, wenn du die richtige Grösse benutzt. Die Bürstchen gibt es nämlich in verschiedenen Ausführungen und das ist auch sinnvoll. Denn jeder von uns hat unterschiedlich grosse Zahnzwischenräume, die im Alter übrigens grösser werden können. 

Wenn du eine zu kleine Interdentalbürste benutzt, kann es schnell passieren, dass sie nicht den gesamten Zahnzwischenraum ausfüllt und deshalb Beläge und Essensreste nicht entfernt. Wir raten dir also davon ab, einfach nach irgendeiner Bürste zu greifen und zu hoffen, dass es schon passt. 

Aber wie findet man die richtige Grösse, um Zahnzwischenräume effektiv zu putzen? Im Idealfall gehst du regelmässig zur professionellen Zahnreinigung. Dort kannst du ganz konkret nachfragen. Üblicherweise benutzt die entsprechende Fachkraft während der Reinigung ebenfalls Interdentalbürsten. Sie kann dir sagen, wie gross deine Zwischenräume sind und welche Bürste für dich die richtige ist. 

Natürlich kannst du auch deinen Zahnarzt befragen. Er kann deine Zahnzwischenräume professionell ausmessen – beispielsweise mit der Curaprox IAP Prime Sonde. 

Mit dem Curaprox Prime Start Mixed-Set kannst du auch selbst zu Hause aktiv werden: Im Set erhältst du alle Grössen und kannst ausprobieren, welche Interdentalbürste für deine Zahnzwischenräume am besten geeignet ist. Ein Hinweis dafür ist, wenn du das Gefühl hast, dass das Bürstchen nicht kontaktlos in deinen Zahnzwischenräumen “verschwindet”, sondern den Innenraum ausfüllt und genügend Druck ausübt. 

Gibt es Alternativen zu Interdentalbürsten?

Auf dem Markt werden dir jede Menge Hilfsmittel angeboten, um deine Zahnzwischenräume sauber zu halten. Fest steht allerdings, dass die Effektivität beim Putzen mit Interdentalbürsten durch Studien belegt ist. 

Wir haben für dich zusammengefasst, welche weiteren Möglichkeiten es – neben der schon erwähnten Zahnseide – gibt und welche Vor- und Nachteilen du bei ihrer Benutzung hast: 

Elektrische Reinigung mit Munddusche

Du kannst deine Zahnzwischenräume reinigen, indem du elektrische Mundduschen nutzt. Die Geräte kannst du zu Hause anwenden. Dabei zielst du mit einem Wasserstrahl in die Zwischenräume und spülst so Essensreste und Beläge heraus – bestenfalls! Denn eine Munddusche ist zwar recht einfach in der Anwendung, aber kommt gegen etwas hartnäckigere Beläge nicht optimal an. 

Es kann durchaus passieren, dass Plaque auch nach dem Einsatz der Munddusche in deinen Zahnzwischenräumen verbleibt. Effektiver sind Interdentalbürsten, die deine Zähne mit sanftem Druck von Essensresten und Plaque befreien können und jeden Winkel der Zahnzwischenräume erreichen. 

Ein weiterer Nachteil einer Munddusche: Sie kann unter Umständen gefährlich werden für Menschen mit Herzfehlern und künstlichen Herzklappen. Betroffene sind anfällig für Herzinnenhautentzündungen (Endokarditis). Die Erreger dieser Erkrankung können aus der Mundhöhle in die Blutlaufbahn gepresst werden und einen Herzinnenhautentzündung auslösen. 

Zahnreinigung per Ultraschall 

Eine Zahnreinigung per Ultraschall gehört in die Zahnarztpraxis. Dabei werden bakterielle Beläge und Zahnstein von allen Oberflächen in deinem Mund entfernt; genauso wie braune Stellen und Verfärbungen der Zahnzwischenräume. 

Ein solches Ultraschall-Reinigungsgerät besteht aus einem Handstück und einer gebogenen Metallspitze. 

Bei der Ultraschall-Behandlung wird Strom in kleine Stösse umgewandelt. Dadurch lassen sich harte Zahnbeläge vom Zahn sprengen. Schmerzhaft ist eine Zahnreinigung per Ultraschall nicht.

Auch für Zuhause gibt es Ultraschall-Reiniger, die dir eine gründliche Zahnreinigung – und selbst die Entfernung von Zahnstein –  versprechen. 

Hier ist Vorsicht geboten: Angeboten werden in der Regel sehr kostengünstige Geräte, die mit einer professionellen Ultraschall-Reinigung beim Zahnarzt wenig zu tun haben. Viele von ihnen vibrieren einfach nur. Hinzu kommt, dass es nicht ungefährlich ist, ein solches elektrisches Gerät zu benutzen – es besteht Verletzungsgefahr. 

Besser ist es, die Zahnzwischenräume mit Interdentalbürsten zu reinigen und ergänzend dazu regelmässig zur professionellen Zahnreinigung zu gehen. 

Wie Zahnzwischenräume reinigen? Eine Anleitung

Using interdental brushes could not be easier. But before you get started, there are a few things you should know. We have summarised the key points in the instructions below: 

Die richtige Grösse wählen

Wie bereits beschrieben, solltest du im ersten Schritt die für dich passenden Interdentalbürsten auswählen. Dazu befragst du deinen Zahnarzt oder die Dentalprofis, die bei dir die professionelle Zahnreinigung durchführen. 

Finde eine bequeme Haltung beim Putzen

Keine Sorge: Interdentalbürsten hältst du in der Regel ganz intuitiv richtig. Falls du dir aber unsicher bist, denke einfach daran, wie du einen Bleistift halten würdest. So machst du es auch mit deiner Interdentalbürste – also zwischen Daumen und Zeigefinger. 

Vorsicht beim ersten Herantasten

Vor allem, wenn du noch wenig Erfahrung mit Interdentalbürsten hast, solltest du dir anfangs genügend Zeit für die Reinigung nehmen. Gehe so vor, dass du das Bürstchen ganz sanft von vorne in den ersten Zahnzwischenraum schiebst. Nun musst du gar nicht viel Energie aufwenden – ist die Interdentalbürste erst einmal im Zwischenraum angekommen, reicht es, sie wieder herausziehen. Langes Hin- und Herschieben ist nicht nötig. 

Zahnfleischbluten kann am Anfang normal sein 

Es ist nicht ungewöhnlich, dass es bei der Reinigung mit einer Interdentalbürste anfangs zu Zahnfleischbluten kommt und es sogar auch ein bisschen weh tun kann. In diesem Fall ist es sehr wahrscheinlich, dass dein Zahnfleisch bereits entzündet ist. Das passiert häufig, wenn wir unsere Zahnzwischenräume nicht regelmässig säubern. 

Die gute Nachricht: Wenn du Interdentalbürsten nun konsequent benutzt, wird das Bluten in den Zahnzwischenräumen wahrscheinlich in den nächsten drei bis sieben Tagen zurückgehen. 

Kurze Reinigung der Bürste nach jedem Zahnzwischenraum 

Wir wollen natürlich verhindern, dass Essensreste von einem Zahnzwischenraum in den nächsten gelangen. So haben wir nichts gewonnen. Du verhinderst es, indem du deine Interdentalbürste nach jedem Zahnzwischenraum mit klarem Wasser abspülst. So landen die Essensreste ganz einfach im Abguss. Ganz zum Schluss spülst du deinen Mund am besten nochmal mit klarem Wasser aus. 

Zähneputzen nicht vergessen

Du fragst dich, ob du deine Interdentalbürste vor oder nach dem Zähneputzen anwenden sollst? Eine klare Standardempfehlung haben wir nicht für dich. Zahnhygiene ist ein sehr individuelles Thema. Ob du die Interdentalbürsten vor oder nach dem Zähneputzen benutzt, hängt davon ab, wie jeder einzelne Tag bei dir aussieht. 

Wenn du beispielsweise abends eine sehr gründliche Zahnpflege betrieben hast, kannst du direkt morgens mit deiner Interdentalbürste loslegen. Dann ist nicht zu erwarten, dass du aus Versehen Speisereste oder Plaque in die Zwischenräume transportierst. Warst du hingegen den ganzen Tag unterwegs, ohne Zahnpflege betreiben zu können, bietet es sich an, erst die Zähne gründlich mit der Zahnbürste zu putzen, bevor du die Zahnzwischenräume mit einer Interdentalbürste säuberst. 

Was uns wichtig ist: Viel bedeutsamer als der richtige Zeitpunkt für die Zahnzwischenraum-Pflege, ist, dass du sie überhaupt betreibst; und das regelmässig jeden Tag. Wenn du dir sehr unsicher bist, was die richtige Tageszeit betrifft, ist dein Zahnarzt oder die Dentalkraft bei der Professionellen Zahnreinigung der richtige Ansprechpartner. 

Du bist noch auf der Suche nach dem idealen Equipment für die Zahnoberflächen? Hier findest du unser gesamtes Sortiment an Zahnbürsten. 

Interdentalbürsten: Welche Aufbewahrung ist die richtige? 

Interdentalbürsten sind in der Regel kleiner als Zahnbürsten – und fliegen gern mal lose durch Schubladen, Kästchen und Ablagen im Badezimmer. Das ist allerdings wenig empfehlenswert, da deine Interdentalbürsten so nicht nur schwerer auffindbar sind, sondern auch verschmutzen können. Im schlechtesten Fall transportierst du damit Schmutz von aussen in deinen Mund. 

Besser ist es, deine Interdentalbürsten hygienisch aufzubewahren. Das funktioniert beispielsweise ideal mit dem Curaprox CPS 457 Pocket Set. Damit sind deine Interdentalbürsten nicht nur auf Reisen gut aufgehoben, sondern auch Zuhause hygienisch gut untergebracht. 

Auch das Ortho Pocket Set bietet deinen Interdentalbürsten den perfekten Unterschlupf. In ihm enthalten sind Interdentalbürsten, die vor allem auch für die Reinigung mit fester Zahnspange ideal geeignet sind. 

Interdentalbürsten – Tipps für die angenehme Anwendung

Die kleinen Interdentalbürstchen sind denkbar einfach in der Anwendung. Falls du dir aber beim Putzen unsicher sein solltest, geben wir dir hier einige Tipps und Antworten, die deine tägliche Zahnreinigungs-Routine noch angenehmer machen. 

Dein Zahnfleisch blutet? Das kannst du dagegen tun

Wie wir bereits weiter oben erklärt haben, ist Zahnfleischbluten in gewissem Rahmen normal, wenn du gerade erst beginnst, Interdentalbürsten zu benutzen. Sollte dies allerdings nicht nach mehrmaliger Anwendung von selbst aufhören, gib nicht gleich auf. Deine Zahnzwischenräume benötigen unbedingt eine gründliche Reinigung. Wenn du sie nun wieder vernachlässigst, könnte es dir passieren, dass dein Zahnfleisch immer empfindlicher wird. Am besten befragst du deinen Zahnarzt zu den Gründen deines Zahnfleischblutens. Er wird dir auch erklären können, wie du deine Zahnzwischenräume in diesem Fall am besten reinigst. 

Zu enge Zahnzwischenräume? So werden sie dennoch sauber

Unsere Zahnzwischenräume können unterschiedlich gross sein. Während deine Interdentalbürste für einige Zwischenräume ideal ist, kommt sie mitunter durch andere, sehr enge Kontaktpunkte nicht hindurch. Das ist allerdings sehr selten, da es Interdentalbürsten auch in sehr kleinen Grössen gibt. 

Mit dem Set Prime Start erhältst du beispielsweise die kleinste Variante, mit der du selbst engste Zahnzwischenräume erreichst. 

Deine Interdentalbürsten passen tatsächlich nicht? Für diese einzelnen engen Stellen kannst du als Alternative auf Zahnseide zurückgreifen. Zahnseide passt in der Regel durch jeden Zahnzwischenraum, hat aber den Nachteil, nicht ganz so effektiv zu säubern wie Interdentalbürsten. 

Wenn du Zahnseide für enge Zahnzwischenräume benötigst, empfehlen wir dir das Curaprox DF 820 PTFE Dental Tape, das für diese engen Stellen besonders geeignet ist. 

Kann man Interdentalbürsten desinfizieren?

Die Frage, ob man Interdentalbürsten desinfizieren kann, scheint viele Menschen zu beschäftigen, wenn man sich die vielen Tipps im Internet anschaut. Allerdings empfehlen wir es dir nicht. Eine Interdentalbürste wirst du mit Desinfektionsmittel nie ganz keimfrei bekommen und auch nicht ausreichend reinigen. Besser ist es, wenn du dir den Aufwand sparst und deine Bürste regelmässig austauschst. So bist du auf der sicheren Seite.

Fazit

Die Reinigung unserer Zahnzwischenräume ist genauso wichtig wie die Pflege unserer leicht zugänglichen Zahnoberflächen. Denn nur weil wir sie nicht sehen oder gut erreichen können, heisst es nicht, dass Karies bildende Bakterien nicht ihren Weg dorthin finden. Ganz im Gegenteil: Zahnzwischenräume sind besonders beliebte Nistplätze. 

Um deine Zahnzwischenräume richtig zu reinigen, empfehlen wir dir die Anwendung von Interdentalbürsten. Es ist durch Studien belegt, dass sie Beläge und Essensreste effektiv entfernen. Ein Ersatz für das Putzen mit der Zahnbürste ist die Interdentalbürste jedoch nicht. In Kombination sind beide jedoch ungeschlagen.

Wenn du unsicher bist, zu welcher Grösse du bei Interdentalbürsten greifen solltest, lass dich vom Zahnarzt oder von der Dentalfachkraft bei der professionellen Zahnreinigung beraten.