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Alito cattivo? Come eliminare l'alito cattivo

L'alito cattivo è un argomento tabù - e un trucco. Molti di coloro che ne soffrono non sono nemmeno consapevoli del loro alito cattivo, ma l'altra persona ne sente subito l'odore. Parlarne? Pochi osano farlo. Eppure l'alito cattivo non è affatto una rarità imbarazzante di cui vergognarsi: il 25% della popolazione mondiale ne è affetto.

Un motivo sufficiente per parlarne apertamente. Ecco i fatti più importanti sull'alitosi. Imparerete come fare il test per l'alito cattivo, perché si verifica e quando si tratta di una forma patologica di alitosi. Abbiamo anche molti consigli su cosa fare per rinfrescare l'alito.

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Apr 2023
https://curaprox.ch/it/blog/post/come-eliminare-l-alito-cattivo
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Apr 2023
https://curaprox.ch/it/blog/post/come-eliminare-l-alito-cattivo

Definizione: cos'è l'alito cattivo?

L'alito cattivo (termine medico: alitosi, derivato dal latino halitos, che significa: fumo, respiro) è qualcosa che probabilmente tutti hanno avuto prima o poi, ad esempio dopo un bicchiere di alcol, un pasto ricco di aglio o al mattino dopo il risveglio. Le cause di questo tipo di alito cattivo sono quindi da ricercare direttamente nel cavo orale. In questo caso, l'alito cattivo è chiamato anche alitosi transitoria o alitosi fisiologica. Non ha uno sfondo patologico, si presenta frequentemente, è innocuo e scompare da solo con una corretta igiene orale. 

Oltre a questa forma temporanea di alito cattivo, esiste anche il cosiddetto "vero alito cattivo", che non scompare da solo. Questa alitosi vera e propria è più difficile da eliminare. L'odore è di solito così forte che va ben oltre i livelli socialmente accettabili. Si tratta della cosiddetta alitosi patologica. Può essere causata da una malattia. Ma anche una scarsa igiene orale può esserne la causa. 

Nel caso dell'alito cattivo patologico, si fa un'ulteriore distinzione tra fattori scatenanti intraorali ed extraorali. Nel caso di fattori extraorali, il cattivo odore non proviene solo dalla bocca quando si espira, ma anche dal naso. Per saperne di più sulle cause esatte intraorali ed extraorali, consultare il sito. 

Da dove viene l'alito cattivo?

Nel 90% dei casi, l'alito cattivo ha origine direttamente nella nostra cavità orale. I colpevoli sono solitamente i batteri, di cui esistono centinaia di specie diverse nella nostra bocca. Si nutrono dei residui di cibo che si trovano tra i denti, nelle tasche gengivali e sulla lingua. Quando questi resti di cibo si decompongono, si formano composti solforosi. Si tratta di un processo del tutto normale che non scatena automaticamente l'alito cattivo. L'alito cattivo si sviluppa solo quando il numero di batteri sfugge di mano. Possiamo prevenirlo mantenendo una buona igiene orale. Anche la nostra saliva contribuisce a tenere sotto controllo la quantità di batteri. 

Buono a sapersi: 

Il 60% dei batteri si trova sulla lingua. Quindi non dovremmo mai trascurarla quando si tratta di igiene orale. Esistono speciali raschietti e spazzolini per la lingua per pulirla a sufficienza.

Le cause dell'alito cattivo in sintesi

Le cause dell'alito cattivo sono molteplici. Nell'80-85% dei casi si trovano direttamente nella cavità orale. In rari casi, sono causate da una grave malattia generale. Qui di seguito troverete una panoramica delle possibili cause, ma naturalmente è necessario consultare un medico per una diagnosi medica. 

Cause orali

  • Placca su denti e lingua dovuta a una scorretta o insufficiente igiene orale
  • Cura della protesi errata o insufficiente
  • Cattive condizioni dentali (ad esempio carie, canali radicolari aperti o tasche gengivali). 
  • Ascessi nella cavità orale
  • Il cibo rimane in bocca o tra i denti
  • Bocca secca
  • Infiammazione della mucosa orale / gengivite
  • Infiammazione del parodonto (parodontite)
  • Altre infezioni della cavità orale, come le infezioni fungine
  • Tumori maligni del cavo orale 
  • Infezioni del rinofaringe (ad es. tonsillite)

Cause non orali

  • Malattie degli organi respiratori / sistema respiratorio
  • Malattie del tratto gastrointestinale
  • Malattie generali come infezioni del tratto respiratorio superiore, diabete, reflusso, insufficienza renale
  • Disturbi della flora intestinale
  • Assunzione di farmaci contenenti zolfo
  • Disturbi ormonali
  • Malattie metaboliche
  • Alcol e sigarette
  • Mangiare alimenti come caffè, aglio o cipolle
  • Assunzione di farmaci che riducono la salivazione (ad esempio, antidepressivi o sostituti del ferro).

Buono a sapersi: 

Il cattivo odore dell'alito può essere favorito anche dai cosiddetti cofattori, tra cui lo stress, i periodi di digiuno, una dieta squilibrata e il russare. 

L'alito cattivo nelle diverse fasi della vita

L'alito cattivo può manifestarsi a qualsiasi età. Tuttavia, le indagini mostrano che l'alito cattivo è più comune nelle persone di 50 anni e più. Esistono anche altre fasi della vita che possono contribuire all'alito cattivo. Qui potete scoprire quali sono. 

Alito cattivo nei bambini 

Malattie infettive 

Anche i bambini più piccoli possono avere l'alito cattivo. La causa potrebbe essere, ad esempio, la malattia infettiva del mughetto. L'infezione da lievito si manifesta solitamente con una patina biancastra sulla membrana mucosa della bocca. Se si aggiungono pustole, aree infiammate o sanguinolente, i bambini possono rifiutarsi di mangiare, con conseguente secchezza delle fauci e alito cattivo. In questi casi, il pediatra è l'indirizzo giusto. 

Dentizione

Quando ai bambini spuntano i primi dentini, può comparire l'alito cattivo. Il motivo è l'aumento della produzione di saliva quando i denti spuntano. I batteri possono sopravvivere meglio nella bocca calda e umida. Questo tipo di alito cattivo di solito non è motivo di preoccupazione.

Buono a sapersi: 

L'alito cattivo nei neonati o nei bambini molto piccoli può anche essere causato da un corpo estraneo incastrato nelle fosse nasali, ad esempio una perlina, un fagiolo o un piccolo giocattolo. Sospettate che sia così? Allora dovreste far visitare il vostro bambino da un medico. 

Alito cattivo nei bambini e negli adolescenti 

Le cause dell'alito cattivo nei bambini e negli adolescenti sono simili a quelle degli adulti. 

Ecco alcuni esempi: 

  • Bocca secca
  • Scarsa igiene orale
  • Carie
  • Troppi dolci
  • Con la lingua in mano
  • Sintomo di una malattia (vedi: alitosi)
  • Mancanza di liquidi

Alito cattivo in gravidanza 

Durante la gravidanza, il tessuto connettivo si allenta. Questo aumenta l'afflusso di sangue alle gengive, che diventano più sensibili e possono gonfiarsi più rapidamente. Il risultato può essere l'approfondimento delle tasche gengivali o la formazione delle cosiddette pseudo tasche. Per i batteri è quindi molto facile invadere il territorio perché le gengive non costituiscono più una buona barriera. Questi batteri possono causare l'alito cattivo. Inoltre, la gravidanza aumenta il rischio di gengivite, che può essere anche un sintomo di alito cattivo. 

Alito cattivo in età avanzata

Statisticamente, le persone di 50 anni e oltre sono più colpite dall'alitosi rispetto ai giovani. Tra i sessantenni, addirittura una persona su due soffre di alito cattivo. I motivi possono essere i farmaci che provocano secchezza delle fauci. Anche le protesi e i denti riabilitati aumentano il rischio di alito cattivo. Spesso manca una sufficiente igiene orale, per cui i residui di cibo rimangono tra la protesi e le gengive e causano il cattivo odore. Questo vale anche per gli impianti: Se i residui di cibo tra l'impianto e il dente vero non vengono rimossi, i batteri hanno vita facile. Anche il cancro orale può essere una causa (piuttosto rara) dell'alito cattivo. È più probabile che la malattia si manifesti in età avanzata che in età giovanile. 

Che odore ha l'alito cattivo? I tipi di alito cattivo

Gli odori sono diversi: questo vale anche per l'alito cattivo. A volte l'odore è più sgradevole, altre volte è metallico o chimico. Il modo migliore per eliminare l'alito cattivo è capire cosa significano i diversi odori. Il vostro medico può aiutarvi in questo. Volete saperne di più? Allora abbiamo qui le informazioni più importanti per voi: 

Alito cattivo da uova marce o cavolo marcio 

Se l'alito cattivo ricorda l'odore delle uova marce, di solito è dovuto a gas solforosi come l'idrogeno solforato e il metilmercaptano. Essi vengono prodotti quando i batteri decompongono i residui di cibo nella nostra cavità orale. Se l'odore è di uova marce, il colpevole è spesso l'idrogeno solforato. Se l'odore è di cavolo in decomposizione o di muffa, probabilmente è colpa del metilmercaptano.

Odore di bocca simile a quello del letame, del pesce o della carne in decomposizione.

Se l'alito ha un odore di pesce, come di carne in decomposizione o addirittura di feci o letame, la causa è solitamente rappresentata dalle ammine biogene. Esse si formano a partire dagli aminoacidi dalla scomposizione batterica dell'anidride carbonica. 

Alito dall'odore metallico o chimico 

Un alito cattivo dall'odore metallico può indicare problemi dentali o di stomaco. A volte le persone stesse sentono il sapore metallico in bocca. Soprattutto, l'odore chimico può presentarsi anche quando si è a digiuno. In questo caso il nostro corpo non riceve zuccheri. Di conseguenza, brucia i grassi e il fegato forma i cosiddetti corpi chetonici, che fuoriescono dal nostro corpo, ad esempio attraverso l'alito. Questo può avere un odore simile a quello dello smalto per unghie. 

L'alito ha un odore di formaggio o di uova 

Se il vostro alito puzza di formaggio o di uova, di solito è perché avete mangiato proprio questi alimenti. Sono ricchi di zolfo e garantiscono quasi un alito cattivo sgradevole. Ciò non è dovuto solo al sapore di uova e formaggio, ma anche al fatto che contengono molte proteine che fungono da alimento per i batteri della bocca. 

Alito profumato 

Se l'alito cattivo ha un odore molto dolce, la causa potrebbe essere un'alterazione del metabolismo degli zuccheri - la persona colpita soffre di diabete, per esempio. È possibile anche una malattia del fegato. Ma anche in questo caso l'autodiagnosi è pericolosa. È meglio sottoporsi a un controllo medico. 

Alito acido o amaro 

L'alito cattivo dall'odore acre o amaro ha solitamente origine nello stomaco. L'alito cattivo ha quindi l'odore dei succhi gastrici. Questo può essere provocato da malattie come il bruciore di stomaco o un'infezione gastrica. Anche in questo caso è consigliabile far controllare l'alito cattivo da un medico per escludere malattie gravi. 

Individuare l'alito cattivo? Con questi autotest

L'alito cattivo è una cosa spiacevole, spesso soprattutto per gli altri. Infatti, a volte le persone colpite non si rendono conto dell'alito cattivo. Il motivo è che il naso si è abituato da tempo all'odore. Per assicurarsi che l'alito sia fresco, si possono utilizzare diversi autotest.

Formare una cavità con le mani 

Tenete entrambe le mani davanti alla bocca, formate una cavità ed espirate con forza. A questo punto, infilate immediatamente il naso nella cavità per annusare l'aria espirata. 

Autotest con sacchetto di plastica 

Soffiare in un piccolo sacchetto di plastica e poi far uscire di nuovo l'aria lentamente. Tenete il naso davanti all'apertura del sacchetto. 

Utilizzare un raschietto per la lingua, un cucchiaio o un bastoncino di cotone. 

Prendete un raschietto per lingua o un cucchiaio senza bordi taglienti e raschiate un po' di patina dal retro della lingua. Potete farlo anche con un cotton fioc. Ora aspettate qualche secondo e annusate. 

Buono a sapersi:

Si può allenare l'autoconsapevolezza leccandosi di tanto in tanto il dorso della mano, aspettando dieci secondi che la saliva si asciughi e poi annusandola. Se notate un alito cattivo, potete contrastarlo immediatamente con una gomma da masticare o, se siete a casa, lavandovi i denti. 

Test dell'alitosi

Se si vuole sapere con esattezza, si può ricorrere al test alimetrico o test dell'alitosi. Si tratta di un dispositivo dotato di un sensore di gas. Se si soffia al suo interno, determina la concentrazione di sostanze volatili e solforose e può quindi stabilire dopo pochi secondi se l'alito cattivo è presente e quanto è forte. Alcuni medici eseguono questo test nei loro ambulatori. Tuttavia, i dispositivi possono essere ordinati anche su Internet.

Eliminare l'alito cattivo: come eliminare l'alito cattivo

L'alito cattivo può essere eliminato con alcuni semplici accorgimenti. Il presupposto è che l'alito cattivo abbia origine direttamente nella bocca e che non vi siano altre patologie sottostanti. In caso di dubbi, è sempre consigliabile rivolgersi a un medico. 

Alito cattivo innocuo: cosa fare?

Se si vuole eliminare l'alito cattivo, il trattamento più efficace consiste nel lavarsi semplicemente i denti con uno spazzolino adatto e un dentifricio di alta qualità. Non dimenticate di pulire gli spazi interdentali con uno spazzolino interdentale, perché molti batteri si depositano anche tra i denti. Un'accurata igiene orale garantisce un alito fresco. Inoltre, esistono molti altri modi per prevenire o combattere l'alito cattivo.

Rimedio domestico

Succo di limone 

Alcune gocce di succo di limone mescolate con acqua costituiscono una miscela efficace per i gargarismi. Si dice che stimoli il flusso di saliva e quindi migliori l'ambiente orale.

 

Sale marino 

Anche per i gargarismi: Sciogliere un cucchiaino di sale marino in acqua calda e sciacquare la bocca e la gola. Questo ha un effetto disinfettante. 

 

Frutta e verdura fresca 

Se prendete più spesso sedano, mele e simili, non solo otterrete un bonus di vitamine, ma anche un trattamento naturale per l'alito cattivo. Frutta e verdura stimolano il flusso di saliva e allo stesso tempo "raschiano" i batteri bloccati dalla bocca. 

Semi di finocchio / semi di anice 

Masticare semi di finocchio o di anice è considerato un rimedio efficace per l'alito cattivo. I semi contengono oli essenziali che neutralizzano l'alito cattivo. Questo vale anche per il prezzemolo e l'aneto. 

 

Zenzero 

Si dice anche che lo zenzero elimini l'alito cattivo, ad esempio in salamoia o come dolce da masticare.

 

Tè verde 

Poiché il tè verde ha proprietà antibatteriche, aiuta a combattere i batteri del cavo orale e quindi anche l'alito cattivo. 

 

Cannella 

La cannella contiene oli essenziali ed è quindi un rimedio casalingo per l'alito cattivo. 

 

Yogurt naturale 

Lo yogurt naturale è ricco di batteri lattici, che frenano la diffusione dei batteri che causano l'alito cattivo. 

Gomma da masticare 

Le gomme da masticare sono un modo efficace per eliminare rapidamente l'alito cattivo. Sono particolarmente utili quando si è fuori casa e non ci si può lavare i denti. La gomma da masticare stimola il flusso di saliva, in modo che lo zucchero e le altre particelle di cibo vengano risciacquate dalla cavità orale. 

È importante utilizzare gomme da masticare senza zucchero per proteggere i denti dalla carie. Se si scelgono gomme con xilitolo, si ha un altro vantaggio: il dolcificante sostituisce lo zucchero, che alimenta i batteri della nostra bocca. Questi batteri producono acido che attacca lo smalto dei denti. Lo xilitolo, invece, fa sì che lo zucchero non possa più essere convertito in acido dai batteri. In questo modo, non solo si combatte l'alito cattivo, ma si proteggono anche i denti dalla carie. 

Buono a sapersi: 

La gomma da masticare "Il nero è bianco" di Curaprox non solo rinfresca l'alito, ma sbianca anche delicatamente i denti grazie al carbone attivo che contiene!

Compresse 

Le pastiglie hanno un effetto simile a quello delle gomme da masticare. Stimolano la produzione di saliva e quindi prevengono la secchezza delle fauci, che spesso può portare all'alito cattivo. Inoltre, l'aumento della saliva sciacqua i residui di cibo dalla bocca e riduce il numero di batteri presenti nel cavo orale. 

Collutori 

I collutori, come i prodotti della linea Curaprox Perio plus, possono ridurre i germi nel cavo orale. Le soluzioni antibatteriche risciacquano i denti e raggiungono anche gli spazi interdentali. Un piacevole effetto collaterale: i risciacqui rendono immediatamente la bocca piacevole e fresca. 

 

Istruzioni: l'uso corretto del collutorio

 

È importante utilizzare un collutorio la cui efficacia è stata scientificamente dimostrata. Tra questi vi sono le seguenti sostanze: 

  • Clorexidina 
  • Fluoruro amminico
  • Fluoruro di stagno
  • Soluzioni di perossido di idrogeno al 3%
  • Cetilpiridinio

Probiotici 

Alcuni studi hanno dimostrato che i batteri probiotici inibiscono la scomposizione degli aminoacidi e delle proteine, riducendo così l'alito cattivo. I probiotici possono essere assunti sotto forma di compresse. È importante che siano presenti i seguenti batteri: 

  • Lactobacillus salivarius
  • Lactobacillus reuteri
  • Streptococcus salivarius
  • Weissella cibaria

Evitare l'alito cattivo - con la giusta profilassi

Per prevenire l'insorgere dell'alito cattivo è importante soprattutto una cosa: un'adeguata igiene orale. Non si tratta solo di lavarsi i denti al mattino e alla sera. Se volete un alito fresco, dovete investire un po' più di tempo. 

Cosa aiuta davvero contro l'alito cattivo? - Ecco i nostri consigli per voi: 

Pulire gli spazi interdentali

Dopo aver rimosso la placca grossolana e i residui di cibo dai denti con lo spazzolino, è il momento della rifinitura. A questo scopo, è meglio usare gli spazzolini interdentali. Essi consentono di raggiungere e pulire gli spazi tra i denti. Questo è importante perché i residui di cibo vi si incastrano. 

Buono a sapersi: 

Dovreste lavarvi i denti per due o tre minuti almeno due volte al giorno, possibilmente al mattino dopo colazione e alla sera prima di andare a letto. Se avete mangiato qualcosa di dolce o acido, lavatevi i denti più spesso, ma solo 30 minuti dopo aver mangiato il cibo. Un altro consiglio: quando ci si lava i denti, è importante usare la punta delle dita. Uno sfregamento energico non ha quasi alcun effetto. È meglio usare una tecnica corretta e delicata. Per saperne di più leggi qui: 

Lavarsi i denti correttamente: istruzioni per la tecnica migliore

Alito cattivo: non dimenticate la lingua

Avete l'alito cattivo nonostante vi siate lavati i denti? Forse avete dimenticato di pulire bene la lingua. La maggior parte dei batteri presenti nella nostra cavità orale si trova lì. È possibile prevenire l'alito cattivo pulendo anche la lingua, tutta la lingua. I batteri che causano l'alito cattivo preferiscono vivere nel terzo posteriore della lingua. Per pulire anche questa zona, è meglio usare un raschietto o uno spazzolino per la lingua dopo aver lavato i denti. 

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Preparate una gomma da masticare

Come spiegato in precedenza, le gomme da masticare stimolano la salivazione e possono aiutare a prevenire l'alito cattivo. Non sostituiscono il lavaggio dei denti, ma sono un'alternativa pratica quando si è in giro. È importante sapere che: L'effetto si manifesta di solito solo se si mastica la gomma per almeno 15-20 minuti.

Evitare cibi piccanti e alcolici 

I cibi piccanti e il consumo di alcol possono causare l'alito cattivo. Se volete andare sul sicuro, evitateli il più possibile. In alternativa, potete lavarvi accuratamente i denti 30 minuti dopo aver mangiato o masticare una gomma quando siete in giro. 

Smettere di fumare 

I fumatori hanno l'alito cattivo più spesso delle persone che abbandonano le sigarette. Forse questa è una buona motivazione per smettere di fumare? Non solo farete qualcosa di buono per i vostri denti e il vostro cavo orale, ma ridurrete anche la probabilità di sviluppare il cancro.

Buono a sapersi: 

Volete liberarvi per sempre dell'alito cattivo? Non è così facile, perché tutti hanno l'alito cattivo di tanto in tanto, ad esempio dopo aver mangiato determinati cibi. Il rimedio migliore è una buona igiene orale. Ma se l'alito cattivo è persistente, è bene sottoporsi a un controllo medico. Forse il cattivo odore ha una causa fisica. 

Alitofobia: la paura dell'alito cattivo

Alcune persone non si accorgono nemmeno del proprio alito cattivo, altre ne hanno una paura infondata. Questo può arrivare al punto che le persone colpite si lavano compulsivamente i denti con frequenza o parlano solo con le mani davanti a sé. In questi casi si parla di alitofobia o pseudoalitosi. 

Che cos'è l'alitofobia?

L'alitofobia è solitamente classificata come disturbo ossessivo-compulsivo, ma non rientra nella classificazione comune delle malattie mentali. L'alitofobia si manifesta piuttosto raramente, ma comporta un pesante fardello per chi ne è affetto. La caratteristica dell'alitofobia è che le persone colpite sono estremamente concentrate sul trattamento del loro presunto alito cattivo. Se ricevono dal medico la notizia che non hanno affatto l'alito cattivo, non ci credono e reagiscono con disperazione, lacrime o rabbia.

Quali sono i sintomi tipici?

Gli alitofobici possono presentare sintomi molto diversi. Tutti hanno una sola cosa in comune: sono fermamente convinti di soffrire di alito cattivo, anche se non è vero. Questo può provocare una grande vergogna. Le persone colpite possono ritirarsi dalla vita sociale e sviluppare stati depressivi. I sintomi dell'alitofobia possono anche includere visite dal dentista più frequenti della media. Gli alitofobici ricorrono meno al trattamento psicoterapeutico perché sono fermamente convinti di una malattia organica. 

Come si può trattare l'alitofobia?

Poiché la paura esagerata e patologica dell'alito cattivo è considerata una malattia mentale, gli psicoterapeuti e gli psicologi sono l'indirizzo giusto per chi ne è affetto. Tuttavia, poiché spesso le persone colpite non comprendono la malattia, di solito si rivolgono al proprio dentista. Nel migliore dei casi, si stabilisce una base di fiducia in modo che il dentista possa indicare con sensibilità la possibilità di una psicoterapia alla persona interessata.

FAQ - Alito cattivo: cosa aiuta davvero? 

Fonti

Ärzteblatt: Alitofobia: la terapia cognitivo-comportamentale può aiutare, numero di settembre 2019.

Bayerische Landeszahnärztekammer (BLZK): Mundgeruch?.

Benz, Christoph: Pseudohalitosis und Halitophobie - Der eingebildete Mundgeruch, su: quintessence-publishing.com.

Deutsche Apotheker Zeitung (DAZ): Automedicazione. Alito cattivo.

Deutsche Apotheker Zeitung (DAZ): Semplicemente mozzafiato, al: 24.10.2019.

DocMedicus Zahnlexikon: Alitofobia.

Filippi, Andreas et al.: Alitofobia - un quadro clinico sottovalutato, Schweizerische Monatsschrift für Zahnmedizin, Vol. 116, 1/2006.

Filippi, Prof. Dr. Andreas, Cliniche Universitarie di Odontoiatria, Università di Basilea, Svizzera: Halitosis, eine Kurzübersicht, Stand: 2008. 

Fischer, Sabine: Einfach Atem beraubend, su: deutsche-apotheker-zeitung.de.

Hennessy, Bernard J.: Malocclusione, in: Manuale MSD. Edizione per medici professionisti. 

Hoffmann, Kathrin: Il mio ragazzo ha un odore sgradevole. Devo parlarne con lui? E se sì, come?, su: spiegel.de.

Jecke, Ulf: Klinische Studie zur Beurteilung oraler Risikoparameter für Halitosis, Dissertation zum Erwerb des Doktorgrades der Zahnheilkunde an der Medizinischen Fakultät der Ludwig-Maximilians-Universität zu München, 2002.

Kassenzahnärztliche Bundesvereinigung (KZBV): Alito cattivo e sciacqui in bocca.

Kleis, Hartmut: Was tun bei Mundgeruch, su: gesundheitszentrum-kleis.de.  

Medici del polmone in rete: L'alito cattivo causato dal fumo è comune, 2011.

Melzer, Martina: Was hilft gegen Knoblauchgeruch, su: apotheken-umschau.de.

Müller, Ingrid: Mundgeruch, su: focus-arztsuche.de. 

Prohpy, piattaforma di conoscenza per gli assistenti di profilassi: Alitosi - definizione dei termini

Reiß, Michael (a cura di): Facharztwissen für HNO-Heilkunde. Diagnosi e terapia differenziate, Springer-Verlag 2021.

Schindler, Uta: Alitosi e antidoti. Cosa aiuta contro l'alito cattivo?, su: spektrum.de. 

Spiegel Online: Nuovo trattamento per l'alito cattivo. I batteri probiotici potrebbero aiutare a combattere l'alito cattivo.

Sternklinik Bremen: Cura dei denti: 5 consigli per una buona igiene orale.

Tay, John Rong Hao et al: The efficacy of probiotics in the management of intra-oral halitosis: a systematic review, in: Clin Oral Investig. 2022.

Willett, Andreas: Gusto in bocca - cosa significano amaro, metallico & co.  su: gesundheit.de.

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Tutti i siti web sono stati consultati l'ultima volta il 28.02.2023.

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